もやしダイエット１３日目
お疲れ様です。
それでは、本日も、コツコツと頑張っていきましょう。
短期コース
１、食事1回の主食を低カロリーの物にする。
２、野菜から食べる。野菜をたくさん食べる。
長期コース
１、5分間運動する。
２、好きな野菜を1日1回食べる。
これだけです。
本日も頑張っていきましょう！
13日目ということで、特に前置きの説明もありません。
この13日間はどうだったでしょうか？
×意識しましょう。→○実践していきます。
子供の頃は、何かをする時って、
頭で考えて良し悪しを決めるのではなく、
やりながら、体感しながら身に着けていく、
そういう感じだったと思うんですよね。
成長過程で、極力効率化を目指すうちに、
考える→意識する、という流れになったんじゃないかと思いますね。
子供の頃よりも成長するにつれ複雑になり、
しなければいけないことも増えますしね。
僕も、年末ですが、頑張って必ず結果を出します。
